Рельефное подтянутое тело – это мечта любого человека. Дело не только в красоте, но и в уровне здоровья, силы, выносливости, энергичности, хорошем эмоциональном состоянии. В то же время никому не нравится жир на животе и боках, целлюлит, провисшая кожа, второй подбородок, опухшие руки, и прочие неприятности, от которых хочется побыстрее избавиться.
Для кого-то лишний вес – это маленькая неприятность, а для кого-то – это гигантская проблема, которая невыносимо мешает жить. В обоих случаях причинами могут быть: гены, стрессы и другие психологические переживания, переедание, малоподвижный образ жизни, плохая экология, болезни, последствия травм и операций и еще множество других факторов.
Любой человек, столкнувшись с потребностью похудеть, сначала старается справиться самостоятельно: пытаться бегать по утрам, делать зарядку, ходить на групповые тренировки, заниматься в зале, менять рацион питания, пробовать интервальные или длительные голодания и т.п.
Но через какое-то время становится очевидно, что эти меры помогают не всем:
- В лучшем случае, человеку удается похудеть и закрепить свой результат надолго;
- Хуже, когда никакого результата не появляется. Лишний вес никуда не уходит;
- Совсем плохо, когда вес от этих действий наоборот только повышается, а бока становятся еще шире.